Atelier sur la Gestion du stress au travail

 

Cet atelier est basé sur le programme HOPTIMISME qui nous aidera à reconnaître les signes et les sources de stress dans notre vie puis à élargir nos compétences en gestion du stress.

 

Nous sommes tous victimes des effets du stress négatif de temps à autre dans notre vie.  En fait, presque la moitié des Canadiennes et Canadiens disent se sentir vraiment stressés plusieurs fois par semaine ou tout le temps.

 

Nous adopterons en même temps une meilleure attitude face à notre environnement de travail et serons mieux en mesure d’apporter notre appui à ceux qui sont victimes d’un stress négatif.

 

Pour plus de détails, voir le dépliant explicatif. (lien dépliant Hoptimisme)

 

 

Atelier la santé parle rire


Utiliser le rire, l’humour, comme outils de croissance et ainsi favoriser une meilleure communication interpersonnelle en plus de :
 

Développer son imagination, sa créativité et prendre contact avec son intuition
 

Ne pas craindre le ridicule en exprimant son côté ludique
 

Développer l’aspect comique qui sommeille en chacun de vous
 

Prendre conscience de la portée de nos attitudes vis-à-vis les autres
 

Découvrir les ressources que l’on possède à l’intérieur de soi
 

Dédramatiser le quotidien en voyant le bon côté des situations.

 

Voici d'autre ateliers à laquelle vous pouvez participer :


-  Le deuil

-  Apprivoiser la vie, la mort

-  Le pardon en 10 étapes

-  Lâcher prise

-  Comment apprendre à vivre seul

-  Sortir du passé, pour mieux vivre au présent

-  S’adapter aux changements (voir le dépliant)

-  Préparer sa retraite

-  La santé par le rire

-  Je m’occupe de mon stress….

-  Croissance personnelle et spirituelle

-  Vivre seule (une solitude créatrice)

-  La dépendance affective

-  Croître pour mieux vivre

-  Gestion du temps

-  Gestion des émotions

-  Sortir de la dépendance affective

-  Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi

-  La relation d’aide

-  La motivation et les projets

-  La communication efficace basée sur les solutions

-  Les causes de la maladie

-  Parler en public
 

Si vous avez d’autres demandes, n’hésitez pas à communiquer avec moi cela me fera plaisir de préparer des ateliers qui répondront à vos besoins



Micheline Dionne, animatrice/formatrice
 

Si vous désirez plus amples renseignements, n’hésitez pas à communiquer  au 418-766-4476.

 

Micheline Dionne, Formatrice et animatrice

ACSM Côte-Nord






 

 

 

 

Kit Graphique : Tcheval