La dépression

La dépression est une maladie sérieuse dont les effets sur l'humeur et le comportement de la personne qui en souffre peuvent être importants. La dépression va du simple passage à vide à des troubles psychiatriques plus importants.

L'incidence de la maladie augmente avec l'âge et elle est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. On estime que dix à quinze pour cent de la population souffrira de dépression au moins une fois au cours de sa vie.

Causes

 La dépression a des causes variées. Des prédispositions héréditaires sont souvent présentes dans les cas de dépression. On remarque en effet une plus grande incidence de la maladie dans certaines familles. La dépression survient parfois lorsqu'une personne doit s'adapter à une nouvelle situation. On parle alors de dépression réactionnelle ou situationnelle. Le deuil, le divorce, les difficultés financières et professionnelles sont des expériences particulièrement stressantes qui peuvent mener à la dépression. La maladie peut aussi se manifester lors du passage de l'enfance à l'adolescence, ou de l'âge mûr à la vieillesse. Les femmes sont particulièrement vulnérables à la suite des bouleversements d'hormones provoqués par les menstruations, la grossesse, l'accouchement et la ménopause. La dépression accompagne parfois certaines maladies, comme l'arthrite, l'hypothyroïdie, la maladie de Parkinson, l'alcoolisme, l'hépatite et les accidents vasculaires cérébraux. Certains médicaments, enfin, peuvent favoriser un état dépressif. Les contraceptifs, les somnifères, les médicaments contenant des stéroïdes et les médicaments contre l'hypertension en font entre autres partie.

Symptômes et signes

L'état de tristesse, de désespoir et de pessimisme qu'engendre la dépression se manifeste par un manque d'intérêt pour la vie en général et par une diminution de l'activité psychomotrice.

Plusieurs indices peuvent révéler qu'une personne est dépressive. Les changements brusques d'humeur et les crises de larmes soudaines accompagnent presque toujours la dépression. On peut aussi remarquer des troubles de l'appétit (anorexie ou boulimie), une perte ou un gain de poids et des problèmes digestifs. La personne déprimée est souvent affectée de maux de têtes , de palpitations, de fatigue, d'insomnie et de baisse de la libido. Elle n'a plus d'intérêt pour les activités sociales, éprouve de la difficulté à se concentrer, fonctionne au ralenti ou s'agite sans raison. Elle ressent souvent une grande anxiété. Des idées de suicide liées à un sentiment de culpabilité révèlent une dépression grave et la personne atteinte peut se replier complètement sur elle-même. Dans les cas extrêmes, des hallucinations et du délire peuvent se manifester.

Traitements et prévention

Il arrive parfois que des personnes atteintes guérissent spontanément après plusieurs années. Cependant, les épisodes de dépression se répéteront chez les deux tiers d'entre elles et quelques-unes connaîtront un état dépressif permanent. Les spécialistes reconnaissent deux formes de dépression. La dépression unipolaire et la dépression bipolaire, plus connue sous le nom de maniaco-dépression. Dans la majorité des cas, avec un traitement approprié, la dépression disparaît pour ne plus revenir. Les dépressions graves et prolongées et la maniaco-dépression exigent cependant un traitement continu, et les personnes qui en souffrent ont souvent de la difficulté à s'intégrer à la société. Le principal risque de la dépression est le suicide: en effet, 80 % des suicides en sont la conséquence.

La psychothérapie est très utile lorsque la personnalité de l'individu ou sa réaction à certains événements sont les principales causes de son état dépressif. La psychothérapie est habituellement combinée à certains médicaments qui aideront à réduire les symptômes psychiques. Ce sont les antidépresseurs (dépression simple) et les stabilisateurs d'humeur (psychoses et maniaco-dépression). Les électrochocs sont parfois utilisés dans les cas de dépression grave et prolongée. De nos jours, la plupart des personnes atteintes de dépression répondent positivement aux différents traitements. La principale difficulté réside plutôt dans le fait que les personnes déprimées vont rarement chercher de l'aide lorsqu'elles en ont besoin.


MANIACO-DÉPRESSION
La maniaco-dépression, que l'on appelle aussi psychose maniaco-dépressive ou maladie bipolaire, est une maladie qui entraîne des dérèglements de l'humeur se manifestant par des phases de dépression suivies de phases d'excitation (manie). Ces phases peuvent être d'intensité variable et s'entrecoupent parfois de périodes normales. Les périodes de dépression durent de six à neuf mois, les phases maniaques, elles, de trois à six mois. La maniaco-dépression touche autant les hommes que les femmes et se manifeste habituellement entre 25 et 30 ans.

Causes

Le caractère familial de la maladie est reconnu depuis longtemps, mais outre l'hérédité, certains facteurs semblent la favoriser. La maladie de Huntingdon, la sclérose en plaques, une tumeur au cerveau ou l'hyperthyroïdie s'accompagnent parfois de troubles de l'humeur. Certains médicaments, comme les corticoïdes ou les amphétamines, de même que l'abus d'alcool et de drogues peuvent aussi provoquer des symptômes de maniaco-dépression.

Symptômes et signes

Dans la phase maniaque, on remarque un état d'excitation extrême. La personne bouge et marche sans cesse, et elle semble incapable de fixer son attention sur quoi que ce soit. Elle peut entreprendre plusieurs choses à la fois, ses idées se succèdent à toute vitesse et son humeur passe de l'euphorie à l'agressivité. Le temps lui paraît se dérouler à toute vitesse. Elle a besoin de peu de sommeil et ne ressent aucune fatigue. Il arrive souvent, pendant cette période, que la personne maniaco-dépressive effectue de grands changements dans sa vie, soit en changeant d'emploi, en partant en voyage ou en se lançant dans des dépenses folles.

Des signes physiques apparaissent et, selon le degré d'excitation, on peut observer une accélération des battements du cœur, une tendance à la déshydratation et même de la fièvre. La phase maniaque est suivie d'une phase dépressive, qui s'installe en quelques jours ou en quelques semaines. La personne atteinte se sent toujours fatiguée, mais a de la difficulté à dormir. Elle ne porte plus d'intérêt à son entourage ou à ses activités habituelles. Elle est inquiète, irritable et bientôt, c'est le découragement qui s'installe. La personne est constamment mélancolique, indifférente et abattue. Les actes de la vie quotidienne sont toujours un effort, même les plus simples, comme se lever et faire sa toilette. Elle est incapable de se concentrer et son manque total d'énergie l'empêche de réagir. Elle a le sentiment d'être inutile et des idées suicidaires lui traversent souvent l'esprit, le suicide lui semblant la seule façon de se libérer et de libérer les autres. Il y a parfois une perte d'appétit qui peut conduire à un amaigrissement extrême et à une faiblesse générale.

Traitements et prévention

La majorité des personnes atteintes de psychose maniaco-dépressive réussissent maintenant à mener une vie normale, sans épisodes maniaques ou dépressifs. Le sel de lithium a en effet transformé la vie de ces malades et est utilisé en traitement à long terme. Il aide à réduire la fréquence des crises en stabilisant l'humeur. Il arrive même, dans certains cas, que les crises de manie ou de dépression disparaissent complètement. En période de crise, le traitement repose sur les antidépresseurs durant les périodes dépressives, et sur le lithium ou d'autres neuroleptiques pendant les phases maniaques. La psychose maniaco-dépressive peut gravement perturber la vie sociale et professionnelle de ceux qui en sont atteints. Les préjugés sont tenaces et il est parfois difficile de s'en sortir. Une psychothérapie est souvent utile afin d'aider la personne à mieux connaître sa maladie, à prévenir les crises et, surtout, à accepter de vivre avec la maniaco-dépression.

Aliments à privilégier

Même si la dépression exige les soins d'un spécialiste, certains aliments peuvent avoir un effet antidépressant. Pour ceux qui ressentent un peu de vague à l'âme, on recommande d'augmenter la consommation d'aliments riches en hydrates de carbone, en sélénium et en acide folique, à cause de leur action sur la sérotonine, une hormone impliquée, entre autres, dans la régulation de l'humeur. Les aliments riches en hydrates de carbone comprennent les pâtes alimentaires, le pain et les céréales, les aliments riches en sélénium, les légumes verts à feuilles et les légumineuses, l'acide folique, les fruits de mer, les graines et les noix. Le café, le thé et les colas, consommés en quantité raisonnable, agissent aussi comme antidépresseur.

Aliments à éviter

L'alcool a un effet euphorisant trompeur. Après avoir consommé de l'alcool, les personnes déprimées peuvent ressentir un certain bien-être. Mais l'alcool a aussi un effet dépresseur qui augmente avec la consommation et la durée de celle-ci. De plus, on considère que l'alcool représente un facteur de résistance au traitement, et qu'il peut avoir des effets toxiques si on le consomme avec des antidépresseurs. Si on est déprimé et surtout si on prend des antidépresseurs, il est recommandé d'en cesser la consommation.

Quelques aliments peuvent provoquer des crises hypertensives (hypertension, maux de tête, vomissements, palpitations cardiaques) s'ils sont consommés en même temps que certains médicaments contre l'anxiété et la dépression. Ce sont les aliments riches en tyramine, une substance produite lors du processus de maturation ou de conservation de la nourriture. Les personnes qui prennent des médicaments inhibiteurs de l'enzyme monoamine oxydase A (IMAO) devraient absolument éviter les fromages vieillis et les plats qui en contiennent, les viandes et les poissons marinés ou fumés, les fèves des marais, la bière et le vin rouge, la choucroute, les extraits de viandes concentrés, ou tout autre aliment qui cause des symptômes d'hypertension.  

(Source : site web: http://www.servicevie.com/02Sante/Cle_des_maux/D/maux69.html)

 

 

 

 

 

 

 

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